На таз опирается весь позвоночник, от положения таза зависит осанка и расположение внутренних органов, ощущение центра тела и опоры на себя и на землю.Чтобы запустить поток энергии ци нужно определенным образом выстроить положение таза. Основополагающие для ТОП понятия центрирования и заземления зависят от осознавания своего таза и внутреннего контакта с дань-тянь. Тазовые кости мощные, мышцы таза самые сильные. Мягкое и легкое прикасание к костям ( подвздошным, седалищным) таза или использование поворотов ноги для воздействия через тазобедренные суставы вызывают изменения и отклик во всем теле и освобождение зажатых мышц таза.
В методе Фельденкрайза основополагающими являются понятия безопасности, комфорта и удовольствия. Эти условия создаются на низком и широком массажном столе через использование мягких роллов и пледов, для создания опоры для ног, рук, головы и любых мест, где в этом возникает потребность у человека, лежащего на столе. Выстраивание комфортного пространства позволяет клиенту погрузить внимание в свое тело и начать чувствовать, что является для него более удобным и желательным. Во время мягкого прикасания практика к телу клиента клиенту важно обращать внимание на те, изменения, которые происходят в его теле.
Для участников мастер класса необходимым условием является возможность позволять другому человеку ( телесному практику) прикасаться к его телу, т.е. желательно чтобы участниками были люди, которым нравится массаж или другие спа-процедуры. Метод Фельденкрайза не является массажем, просто вам нужно знать, что прикосновения практика к вашему телу для вас допустимы.